こんにちは、リオンです！

介護の現場から始まり、介護予防の運動指導。

パーソナルトレーニングジムでの勤務を経て、指導歴13年のトレーナー。

筋トレ・ダイエット・スポーツのパフォーマンスアップを得意とし、初心者から上級者まで
理論に基づいた指導を行っています。